chana@authentic-clinic.co.il
052-4663665 



לשאוף. להעיז. להצליח



טיפול בלחץ ומתח נפשי

לחץ ומתח נפשי הם חלק מתופעות הלוואי של החיים המודרניים בני ימינו, ולא מעט אנשים סובלים מהם. כולנו מנסים להירגע ואיכשהו לשמור על רמת חיים סבירה, אבל כשזה גובר – זה כבר הופך להיות מסובך. איך אפשר להפחית לחץ ומתח נפשי? מי יכול לעזור? במאמר שלפנינו. 


תוצאה של לחץ ומתח נפשי

לחץ ומתח נפשי זה לא רק פגיעה באיכות החיים, הם הרבה מעבר לכך. מחקרים מוכיחים כי חיים ממושכים עם לחץ ומתח נפשי גורמים בסופו של דבר לנזק בלתי הפיך. הנזק של לחץ ומתח נפשי הוא קודם כל פיזי. מערכות הגוף השונות מגיבות באופן שלילי מול מתח מתמיד ונוצרת פגיעה. ידוע כי לחץ דם גבוה, השמנה, עייפות, וסכרת, הם תוצאה ישירה של לחץ ומתח נפשי וכמובן בעיות לבביות שמופיעות בהמשך החיים כתוצאה מן המתח המתמשך. לחץ ומתח נפשי משפיעים גם על התפקוד הכללי. מי שסובל מעודף לחץ ומתח נפשי מתקשה להתנהל חיים כמו שצריך. הוא לחוץ, מגיב באימפולסיביות, קצר רוח, עצבני ומתקשה לבסס חיי חברה ומשפחה איכותיים. במקביל עלול אדם כזה לסבול מדכאונות בגלל המתח הגבוה בו הוא חי. אנשים שחיים עם לחץ ומתח נפשי מתקשים מאד לתפקד. המצב שלהם משפיע על המעגלים השונים שסובבים סביבם: על המשפחה, על חברים בעבודה ועל כל מי שהם נפגשים אתם. הקושי אם כן מקיף לא רק אותם אלא עוד ועוד אנשים. כל מי שסובל בגלל לחץ ומתח נפשי תשמח לגלות כי אפשר בהחלט לשנות את המצב. טיפול ממוקד יסייע לכל אחת להירגע ממרוץ החיים, לסגל צורת חשיבה חדשה ולטפל גם בנושאים המדאיגים יותר בצורה עניינית וללא סערת רגשות.
   
                                                   
מה התהליך בשחרור?  
  • אבחון אישי של הגורמים לעודף לחץ ומתח נפשי.
  • שיטת אמון אישית התומכת במהלך כל הטיפול עם תמיכה לאורך כל הדרך.
  • התאמת תמציות מיוחדות המרגיעות את הלחץ ומעניקות רוגע.
  • טיפול מעשי עד לתוצאות אמתיות.
להירגע ולצאת מהמתח צרו קשר עכשיו 052-4663665

לשירותכם תמיד חנה שוורץ אותנטיק

האתר נבנה במערכת 2all | בניית אתרים