chana@authentic-clinic.co.il
052-4663665 



לשאוף. להעיז. להצליח


התלבטויות בלבול וחוסר כיוון

שאלה
אני בשנות השלושים לחיי, ומוצאת את עצמי כשאני מתלבטת בלי סוף, בכל נושא ועניין. הדבר ממש מקשה עליי ומתסכל אותי. האם אפשר לטפל בכך? כיצד?
 

חנה שוורץ, מטפלת , יועצת ומאמנת 
אישית, מנהלת 'אותנטיק – תנופה לחיים מאושרים', משיבה:

מהשורות שאת כותבת ניתן להבין שאת נמצאת במצוקה ומחפשת פתרון לבעיה שלך. שאלתך מתמקדת בנושא קבלת החלטות. לפי דברייך אני מבינה שאת מוצאת את עצמך מתלבטת בכל נושא ועניין, בלי סוף. אני בהחלט מבינה את התסכול, כי כאשר עסוקים כל העת בהתלבטויות ומפזרים את האנרגיה ללא הרף, זה באמת מאוד מעייף. ובכל זאת, כדי להבין את התמונה במלואה, כדאי שתנסי להשיב לעצמך על השאלות הבאות:
  • האם היו פעמים בהן כן הצלחת לקבל החלטות בכוחות עצמך?
  • האם את זוכרת את עצמך מאז ומעולם מצויה בקשיים בקבלת החלטות, או שהדבר התחיל רק לאחרונה?

כעת אחרי שגיבשת לעצמך את התשובות, אנסה להסביר מעט על מה שקורה בקבלת החלטות וייתכן שזה יעזור גם לעוד אנשים שמזדהים עם המצב שלך. ככלל, חשוב לחלק את הנושא לשתי קטגוריות:

  1. קבלת החלטות חשובות וגורליות.
  2. קבלת החלטות פשוטות יותר שאפשר לקחת בהן סיכונים.
ישנם שני טיפוסים של בני אדם שלשניהם מכנה משותף בקבלת החלטות – הטיפוס האחד סובל מהקושי בגלל שהוא טיפוס מאוד זהיר ולא רוצה לקחת סיכונים. לא פעם הוא גם כזה שמאופיין בפחדים, חרדות, חששות וחשדנות. זוהי הסיבה שהוא רוצה לדעת מראש את כל הצדדים והמכשולים שמצפים לו לפני קבלת ההחלטה.

הטיפוס השני, לעומת זאת, סובל מהקושי דווקא בגלל שהוא חי בערפול מסוים. הוא מעדיף שלא להחליט בכוחות עצמו, מכיוון שפשוט יותר נוח לו שמחליטים עבורו והוא מנסה תמיד להתמזג עם הסביבה. יש לו קושי להתחבר לעולמו הפנימי ולגלות מה הוא רוצה.

לכל אחד מהטיפוסים הללו מתאים סוג שונה של אימון. הטיפוס הראשון ילמד בתהליך האימוני לשחרר זהירות יתר, הוא יפתח ספונטניות וילמד לבצע את תהליכי החיים מבלי לדעת מראש את כל התהליך והצדדים, ואילו הטיפוס השני ילמד בתהליך האימוני לפתח את מיומנות ההקשבה לקול הפנימי שנמצא בתוכו, בכדי להגיע להחלטות בכוחות עצמו. כך הוא גם יפתח ביטחון ואמון עצמי.

כמובן שקיימות עוד סיבות נוספות לקושי בקבלת החלטות, ולכן יש לבדוק זאת באופן אינדיווידואלי. אני ממליצה לך לנסות לבדוק את העניין אצלך בעומק. כי אין צורך לסבול. תמיד יש דרך לגלות את עצמך ולחולל שינוי.
 

לשירותכם תמיד חנה שוורץ אותנטיק

בחזרה לפורום

האתר נבנה במערכת 2all | בניית אתרים